s2t2 -Diez razones para comer yogur

Diez razones para comer yogurde Vitónica de Gabriela GottauEl yogur es un alimento elaborado a base de leche fermentada por la acción de bacterias que convierten la lactosa (azúcar de la leche) en ácido láctico.Hoy en día encontramos una inmensa variedad de yogures...

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Estrés

Estrés De Wikipedia, la enciclopedia libre Este artículo o sección sobre medicina y psicología necesita ser wikificado con un formato adecuado a las convenciones de estilo de Wikipedia.Por favor, edítalo para cumplir con ellas. No elimines este aviso hasta que lo hayas...

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Los peligros del exceso de grasa en la barriga

Los peligros del exceso de grasa en la barrigade Vitónica de DelgadoA todos nos preocupan los michelines y luchamos por acabar con ellos a toda costa. Para ello nos mantenemos a dieta y hacemos ejercicio, aunque muchas veces no lo conseguimos y acabamos teniendo un exceso de grasa...

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Las plataformas vibratorias

Plataformas vibratorias, ayudan a adelgazarJuly 21, 2008 Como viene siendo habitual, os pongo un artículo de Andreu, director dewww.estarenforma.net . Esta vez trata sobre las plataformas vibratorias que ayudan a perder peso. La verdad es que todavía no he visto ninguna, pero no estaría mal...

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Desmintiendo mitos de los alimentos

Desmintiendo mitos de los alimentosde Vitónica de Juan LaraHay creencias o suposiciones de los alimentos que con el tiempo se han convertido en falsos mitos. Se fundamentan en ideas falsas o equivocadas que no tienen sustentación científica. Desmintamos algunos de ellos:¿Hay alimentos...

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y2a -Burnout

Burnoutde Gestión empresarial y demás de JAMEl síndrome de “burnout”, también llamado síndrome de “estar quemado” o de desgaste profesional, se considera como la fase avanzada del estrés profesional, y se produce cuando se desequilibran las expectativas en el ámbito profesional y la...

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Consejos para superar la meseta en la pérdida de peso

Consejos para superar la meseta en la pérdida de pesode Vitónica de Gabriela GottauAsí como ocurre con el entrenamiento, con la dieta puede suceder que pasado un tiempo de haber iniciado nuestro plan de adelgazamiento, la pérdida de peso se detiene: hemos entrado en una meseta.Pero...

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Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo

Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo de Vitónica de Gabriela Gottau El dicho popular que todos conocemos ha sido confirmado por un estudio que además, muestra sus grandes beneficios a la hora de perder peso y mantener el descenso logrado por un largo tiempo. La...

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y2a -Son útiles los alimentos funcionales?

Son útiles los alimentos funcionales?de Vitónica de Gabriela GottauLos alimentos funcionales son aquellos que, debido a sus nutrientes o composición química, desarrollan un efecto beneficioso para la salud.Teniendo en cuenta este concepto y dada la creciente preocupación de...

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s2t2 -Retrasa el envejecimiento corriendo

Retrasa el envejecimiento corriendode Vitónica de DelgadoLa práctica de ejercicio aeróbico es muy beneficiosa para nuestro organismo. Concretamente la carrera es uno de los ejercicios aeróbicos más completos, pues nos ayuda a mejorar nuestro sistema respiratorio y circulatorio,...

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¿Por qué engorda el estrés?

de Vitónica de Gabriela GottauCuando iniciamos un plan con el objetivo de perder peso, siempre pensamos en descansar adecuadamente, dormir bien y no dejar de lado los momentos de relajación. Sabemos que el estrés se encuentra fuertemente vinculado al desarrollo de sobrepeso y obesidad, pero ¿por...

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y2a -Pasos a seguir para salir triunfales de una lesión

Pasos a seguir para salir triunfales de una lesiónde Vitónica de DelgadoPara todo deportista el riesgo de lesión es algo que está presente desde el momento que iniciamos la actividad. Por esto es importante preparar el cuerpo para el ejercicio que vamos a llevar a cabo antes,...

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Cocinar con microondas ¿es bueno para nuestra salud?

Cocinar con microondas ¿es bueno para nuestra salud?de Vitónica de DelgadoHoy en día es raro el hogar que no tiene un horno microondas en su cocina, y es que se ha convertido en una herramienta imprescindible para cocinar los alimentos por su rapidez y limpieza a la hora de calentar....

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La verdad sobre los productos "quemagrasas"

La verdad sobre los productos "quemagrasas"de Vitónica de Gabriela GottauMuchas son las publicidades que incentivan la compra de estos productos debido a sus atractivos efectos que nos permiten quemar grasa con rapidez y menos esfuerzo físico.No obstante, ¿Podemos prescindir...

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s2t2 -Algunos consejos para evitar las lesiones de espalda

Algunos consejos para evitar las lesiones de espaldade Vitónica de DelgadoLa espalda es una parte de nuestro cuerpo que sufre constantes agresiones del exterior, y es que aguanta mucha presión a lo largo del día. Pero en muchos casos esto se acentúa si realizamos movimientos inadecuados...

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Confirmado el tercer caso en León de muerte por el mal de las vacas locas

DIARIO DE LEON.Confirmado el tercer caso en León de muerte por el mal de las vacas locasEs la primera vez que dos personas de la misma familia pierden la vida por esta afecciónLa mujer, de 64 años, es la madre del hombre fallecido en febrero por la enfermedadEl Laboratorio de Referencia del Hospital...

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