Cuantas calorias tiene el alcohol

Cuantas calorias tiene el alcohol

de Xeduced.com de Public Enemy

Anoche tuve mi primera cena Navideña, y digo primera porque van a ser unas cuantas. Entre amigos, compañeros de trabajo y demás compromisos van a acabar con apolínea figura y de paso con mis ahorros.Estoy convencido que debiéramos renombrar a Diciembre como el mes de las cenas de Navidad.
El caso es que yo que no pruebo el alcohol en todo el año, ni siquiera me gusta la cerveza, y ayer me puse hasta las cejas de toda clase de bebidas espirituosas.. parecía una esponja, perdí la cuenta de todo lo que bebí. Y lo mejor es que por extraño que parezca no me afecta, no me emborraché y apenas me puse contentillo. De hecho aquí me tenéis madrugando en Domingo, más fresco que una rosa y dándole a la tecla en el blog. ¿Será que tengo un hígado a prueba de bombas?
Bueno al grano, os cuento todo eso porque precisamente una de las conversaciones / discusiones que tuvimos anoche durante la cena fue sobre el alcohol, sobre lo mucho o lo poco que engorda el alcohol y para mi sorpresa (en serio), me di cuenta que la mayor parte de los allí presentes pensaban que el alcohol no engorda o que engorda poco (WTF?).
Pues de eso nada monada, el alcohol tiene un valor calórico alto, aporta casi tantas calorías por gramo como las grasas y bastante por encima del valor que aportan las proteínas y los hidratos de carbono. Y lo peor es que las calorías del alcohol no aportan prácticamente ningún nutriente, de ahí que se les suele llamar “calorías vacías“.
Ayer vi beber alcohol en abundancia y sin preocupación alguna a varias chicas y mujeres del trabajo que son las típicas talibanes de las dietas, de esas que se cuidan mucho y siempre dejan el plato a medio comer. Y si hijas mías, el alcohol no alimenta, pero engorda.. y mucho.
A continuación os dejo una tabla con las Calorías (pero ojo, con “C” mayúscula) que aportan muchas de las bebidas alcohólicas que consumimos en fin de semana. Seguro que te llevas una sorpresa, en muchos casos el aporte calórico es más que notable y su consumo puede arruinar cualquier dieta.

Bebidas alcohólicas: calorías
Bebida	Cantidad	Calorías
Aguardiente	100 ml	222
Anís	100 ml	297
Coñac	100 ml	243
Cerveza	100 ml	45
Crema de menta	100 ml	372
Champagne o cava	100 ml	65
Ginebra	100 ml	244
Licor melocotón	100 ml	320
Licor benedictine	100 ml	345
Licor curaçao	100 ml	270
Licor de café	100 ml	336
Licores dulces	100 ml	383
Ron	100 ml	244
Sidra	100 ml	42
Vermut	100 ml	132
Vermut dulce	100 ml	160
Vino de Madeira	100 ml	105
Vino dulce (Málaga, Oporto, etc.)	100 ml	157
Vino moscatel	100 ml	158
Vino blanco	100 ml	85
Vino rosado	100 ml	74
Vino tinto	100 ml	65
Vino fino (Jerez, manzanilla, etc.)	100 ml	124
Vodka	100 ml	121
Whisky escocés	100 ml	244

Bueno, eso es todo. Si quieres mantener la linea y no tener que renovar vestuario tras las Navidades por que hayas aumentado de talla ahora tienes otro frente que vigilar. Cuidado con los dulces y pantagruélicas comidas, pero también realiza un consumo moderado del alcohol.