SND: 2008

s2t2 -La acupuntura: ¿sirve para adelgazar?

La acupuntura: ¿sirve para adelgazar?de Vitónica de Gabriela GottauLa acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en la inserción de pequeñas agujas en puntos claves del cuerpo, con el objetivo de favorecer o restablecer la salud y bienestar del...

La verdad sobre el consumo de edulcorantes

a verdad sobre el consumo de edulcorantesde Vitónica de Gabriela GottauQue los edulcorantes no son seguros, que pueden generar enfermedades o que incrementan el riesgo de sufrir cáncer, son algunas de las afirmaciones que escuchamos con frecuencia. Sin embargo, poca es la claridad...

Pautas para no caer en la 'depresión blanca'

Pautas para no caer en la 'depresión blanca'Por Ricardo Ros, psicólogo.Recopilado en el Bierzo DigitalCuando casi no nos ha dado tiempo para reponernos del síndrome postvacacional del verano, llegan nuevamente las Navidades, y con ellas la depresión blanca. Estas son fechas de gran contraste,...

La causa de tu fatiga puede estar en la dieta

La causa de tu fatiga puede estar en la dietade Vitónica de Gabriela GottauAdemás del entrenamiento, alguna enfermedad, la falta de descanso o el estrés, la fatiga y el agotamiento físico pueden producirse a causa de una alimentación incorrecta, que favorezca desequilibrios nutricionales,...

El transporte puede ayudarte a perder peso, o causar obesidad

El transporte puede ayudarte a perder peso, o causar obesidadde Vitonica de Gabriela GottauEl estilo de vida actual y las mayores tecnologías aplicadas a las actividades cotidianas, como son la recreación, las tareas del hogar o los medios de trasporte, es una de las principales...

¿Tofu o carne?

¿Tofu o carne?de Vitónica de DelgadoLa mayoría de nosotros hemos oído hablar en alguna ocasión del tofu, que solemos asociar con dietas vegetarianas, aunque muchas personas no saben realmente lo que es ni para qué se utiliza. Por ese motivo vamos a ahondar en este alimento que se...

El Kiwi: un complemento para la dieta

Nota de VRedondoF:Llevo muchos años comiendo dos con el desayuno .Desayunar uno/dos al dia favorece mucho el transito intestinal , lo he aconsejado a mucha gente con grandes resultados.Solamente tienen un problema y es que solo el de Nueva Zelanda es extraordinario pero caro, el Español o de otros...

Un día cualquiera: Fuera de la cama, dormilón

Un día cualquiera: Fuera de la cama, dormilónde Genciencia de Christopher BooneYa no puedes hacer nada para evitarlo. El despertador ha sonado más veces de lo deseado, y la hora de salir de la cama ha llegado, por mucho que te duela.Y es entonces cuando te preguntas… ¿cómo es que cuando...

Dormir sin descanso

Dormir sin descansoLos trastornos del sueño, conocidos como parasomnias, no suponen un grave problema de salud, aunque merman el descanso y alteran la vida diaria"Dormir para olvidar y desconectar". La mayoría de los ciudadanos encuentran en el sueño el bálsamo contra un día cargado de estrés, de discusiones...

Los seguros médicos a examen

Aunque el Sistema Sanitario Público en España es considerado uno de los mejores en Europa, en algunas Comunidades Autónomas, las listas de espera para determinadas pruebas diagnósticas e intervenciones quirúrgicas, siguen siendo muy altas. De hecho, en los últimos años el Sector Asegurador...

La obesidad daña al hígado

La obesidad daña al hígadoMientras que hace unos años el abuso del alcohol era la principal causa de la degeneración de este órgano, ahora la obesidad es el nuevo motor del daño hepático, con graves consecuencias para el organismo¿Acaso hay algún hígado que no lo sea?" Ésta es la pregunta que formulan...

y2a -El plátano como complemento a nuestra dieta

*El plátano como complemento a nuestra dietade Vitónica de GoyenaEl plátano es una fruta que podemos incluir en estas fechas en nuestras en nuestra dieta diaria para completar el desayuno, almorzar o tomar antes del entrenamiento.Entre sus numerosas virtudes está que 100...

s2t2 -Hiperhidratación: los riesgos del exceso de líquidos

Hiperhidratación: los riesgos del exceso de líquidosde Vitónica de Gabriela GottauLa hidratación es un aspecto fundamental para favorecer el entrenamiento y el rendimiento deportivo, por ello, muchos son los que recomendamos un aumento de la ingesta de líquidos cuando se realizan...