Los beneficios si lo dejas (el cigarrillo te mata)

Después de 8 horas: La nicotina y el monóxido de carbono se reducen a la mitad. Los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.


Después de 24 horas: El monóxido de carbono se elimina del cuerpo. Los pulmones comienzan a limpiar la mucosidad y la porquería.


Después de 48 horas: No queda nicotina en el cuerpo. La capacidad para oler y saborear mejoran sustancialmente.


Después de 72 horas: La respiración mejora. Los bronquios empiezan a relajarse y la persona se siente con más energías.


Después de 2-12 semanas: La circulación mejora, andar y correr se vuelve mucho más fácil.


Después de 3-9 meses: Los problemas de tos, “pitos” o sibilancias y de respiración mejoran.


Después de 1 año: Su riesgo de enfermedad coronaria desciende a la mitad de un fumador.


Después de 2 años: Después de haber estado sin fumar dos años, las posibilidades de dejar el tabaco durante mucho tiempo son muy altas.


Después de 5 años: Entre 5 y 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de infarto se reduce a un riesgo similar a aquellos que nunca han fumado.


Después de 10 años:
* El riesgo de cáncer de pulmón desciende a la mitad que la de los fumadores. 
* El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas desciende. 
* El riesgo de úlceras desciende.


Después de 15 años:
* El riesgo de enfermedad coronaria es ahora similar a aquella que nunca ha fumado. 
* El riesgo de muerte vuelve a ser casi el mismo que la gente que nunca ha fumado.


Este texto me lo pasó y se lo agradezco la personita que más me quiere en esta vida (MI HIJA)

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Autor del articulo

para que sigas!!!!‏ Los beneficios si lo dejas (el cigarrillo te mata).

de Angelica49's Blog de angelica49

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Si te ha gustado lo mejor que debes hacer es ir a su blog/pagina.*****En mi blog no puedes dejar comentarios , pero si en el del autor. ********HA ENTRADO EN el BLOG/ARCHIVO de VRedondoF. Soy un EMPRESARIO JUBILADO que me limito al ARCHIVO de lo que me voy encontrando "EN LA NUBE" y me parece interesante. Lo intento hacer de una forma ordenada/organizada mediante los blogs gratuitos de Blogger. Utilizo el sistema COPIAR/PEGAR, luego lo archivo. ( Solo lo  INTERESANTE según mi criterio). Tengo una serie de familiares/ amigos/ conocidos (yo le llamo "LA PEÑA") que me animan a que se los archive para leerlo ellos después. Los artículos que COPIO Y PEGO EN MI ARCHIVO o RECOPILACIÓN (cada uno que le llame como quiera) , contienen opiniones con las que yo puedo o no, estar de acuerdo. ******** Cuando incorporo MI OPINION, la identifico CLARAMENTE,  con la unica pretension de DIFERENCIARLA del articulo original. ***** Mi correo electronico es vredondof(arroba)gmail.com por si quieres que publique algo o hacer algun comentario.

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Sardinas en escabeche

Una receta exquisita de mi madre

Ingredientes:

 1kg de sardinas (parrochas), pimienta negra en grano (10 granos), 2 ó 3 clavos, 7 u 8 hojas de laurel, 3 dientes de ajo, 1/2 cebolla, aceite de oliva virgen, vinagre, harina, sal y agua.

Preparación:

Se salan y se fríen las sardinas una vez enharinadas.

Una vez fritas, en el mismo aceite se echan los ajos partidos en láminas, la cebolla en rodajas muy finas, 7 u 8 hojas de laurel, 2 0 3 clavos y diez granos de pimienta negra. Se pocha y se añade un vaso de los de vino de aceite, 1/2 vaso de vinagre (podemos añadir un poco más, al gusto), 1/4 vaso de agua (o vino blanco). Se deja hervir.

 Se añaden las sardinas fritas y se da sólo un hervor.

Se rectifica de sal si es necesario.

Se sacan y se colocan las sardinas en una cazuela (si es de Pereruela mejor) y se añade por encima el resto (el escabeche).

Se dejan reposar 1 día (si las dejamos más días mejor, mas sabrosas) para impregnarse del escabeche y ¡¡¡listas!!!.

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Autor del articulo -

Sardinas en Sardinas en escabeche

de Cocinamos entre todos de Rosa

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Wikipedia -

1. Cómo hacer escabeche

   www.directoalpaladar.com/curso-de-cocina/como-hacer-escabeche

   13 Abr 2009 – Después de unas merecidas fiestas de Semana Santa nos volvemos a poner con nuestro curso de cocina. Estábamos tratando las conservas ...

2. Escabeche - Wikipedia, la enciclopedia libre

   es.wikipedia.org/wiki/Escabeche

   Se denomina escabeche al método para la conservación de alimentos en vinagre, y al producto obtenido. El método para procesar un alimento en escabeche ...
   

   Orígenes - Empleo en otras gastronomías - Referencias - Enlaces externos

4. Imágenes de escabeche

    - Informar sobre las imágenes
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5. Escabeche

   www.euroresidentes.com/Alimentos/diccionario.../escabeche.htm

   Escabeche es la salsa o adobo que se prepara para conservar ciertos alimentos. También se usa para llamar a los alimentos que se conservan en dicha salsa.

6. Recetas de escabeches

   www.mis-recetas.org/recetas/search?text=escabeches

   > 10 elementos – Recetas de escabeches. Resultados de la búsqueda: ...
   

   Pollo en escabeche	12320 visitas	España Autor: Euroresidentes Pollo ...
   Atún en escabeche	6371 visitas	España Autor: Euroresidentes Pescado ...

7. Receta de atún en escabeche

   www.sabormediterraneo.com/recetas/atun_escabeche.htm

   ATUN EN ESCABECHE. Ingredientes para 6 personas 1 kg de atún 1 cebolla 2, 5 dl de aceite de oliva virgen extra 1 dl de vinagre laurel, tomillo y romero ...

8. Perdices en escabeche | Las Recetas de Mamá

   www.recetasdemama.es/2007/10/perdices-en-escabeche/

   24 Oct 2007 – Se levantó la veda y eso significa que .... ¡¡¡ hay perdices ¡¡¡ Siempre me han gustado las perdices, estofadas, con alubias.... pero sobre todo.

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