¿En que fallan nuestras dietas? de Vitónica de Gabriela Gottau dieta Todos tenemos una dieta, pero en ocasiones, el objetivo de la misma varía según

¿En que fallan nuestras dietas?de Vitónica de Gabriela GottauTodos tenemos una dieta, pero en ocasiones, el objetivo de la misma varía según cada individuo. Por eso, existen dietas para perder peso, para aumentar masa muscular, para incrementar el peso corporal o bien, para mantenerlo. Llegando el...

Leer más...

Miel, ¿alimento saludable o para consumir con moderación?

Miel, ¿alimento saludable o para consumir con moderación?de Vitónica de Gabriela GottauLa miel es un alimento producido por las abejas que puede ser ampliamente utilizado por todos nosotros debido a que tiene grandes propiedades nutricionales. Pero, ¿puedo consumir todo lo que quiero? Un alimento...

Leer más...

Melón, la fruta del verano

Melón, la fruta del veranode Vitónica de Delgado Quien dijo que la naturaleza es sabia, ¡qué razón tenía!, y es que el melón es una prueba de ello, pues es la fruta por excelencia de estas fechas en las que el calor aprieta y necesitamos hidratar nuestro organismo y reponer los líquidos y sales minerales...

Leer más...

Campaña antitabaco a lo Halo

de Neoteo Últimas Entradas de NeoteoCampaña antitabaco a lo HaloEl tabaco es perjudicial. Para el fumador y para los que lo rodean. Punto. Los que tenemos la desgracia de ser adictos, sabemos lo dificil que es superar el vicio, y eso que somos muy conscientes de sus efectos perjudiciales (los vivimos...

Leer más...

Cartílago de tiburón: un alimento muy beneficioso de Vitónica de Delgado cartilago de tiburon.jpg Las aletas de tiburón se han venido utilizando en

Cartílago de tiburón: un alimento muy beneficiosode Vitónica de Delgado Las aletas de tiburón se han venido utilizando en oriente desde hace siglos, pues son una fuente de proteínas, mucopolisacáridos (sustancias tipo gel que se encuentran en las células del cuerpo), calcio y fósforo. Su uso era...

Leer más...

El helado ... ¿aliado o enemigo de nuestra salud?

El helado ... ¿aliado o enemigo de nuestra salud?de Vitónica de Delgado Desde hace unos meses nuestras calles y plazas se han llenado de puestos de helados, y la publicidad nos bombardea con mensajes sobre los nuevos sabores y tipos de helados que han salido al mercado, de las virtudes que éstos...

Leer más...

y2a -¿Por qué una depresión puede dejarnos calvos?

¿Por qué una depresión puede dejarnos calvos? de Efecto Mayonesa de noreply@blogger.com (Expex) Se trata de un trastorno que tiene como síntomas principales un estado de ánimo bajo y dificultad o pérdida de interés para disfrutar, pero con frecuencia también presenta otros efectos, como alteración...

Leer más...

Bolsitas Weight Watchers para cocinar libre de grasa

Bolsitas Weight Watchers para cocinar libre de grasade Vitónica de Gabriela Gottau Las grasas son un componente fundamental para alcanzar una dieta saludable, pero es muy importante conocer los tipos de grasas y sus efectos sobre el organismo. En este sentido, ya hemos hablado anteriormente en...

Leer más...

s2t2 -La mala alimentación pone en riesgo la salud de nuestros dientes

La mala alimentación pone en riesgo la salud de nuestros dientesde Vitónica de Gabriela GottauLa inadecuada alimentación forma parte del estilo de vida actual que lleva la mayor porción de la población en el mundo. Éstas características y hábitos de vida generan las típicas enfermedades del siglo XXI...

Leer más...

Falsos mitos de las dietas

Falsos mitos de las dietasde Vitónica de Delgado Siempre que queremos perder peso escuchamos muchos consejos por parte de amigos o familiares que nos recomiendan hacer una cosa u otra. Muchos de estos son falsos y simplemente forman parte de la tradición. No suelen tener ningún fundamento y lo único...

Leer más...

s2t2 -La importancia de un buen desayuno para estar en el peso ideal

La importancia de un buen desayuno para estar en el peso idealde Vitónica de Delgado El estrés del día a día y las prisas hacen que muchos de nosotros no desayunemos en condiciones nada más levantarnos o que no comamos nada y lo dejemos para más tarde. Un gran error, pues el desayuno es la comida...

Leer más...

¿Qué es mejor, comerse o beberse la fruta?

¿Qué es mejor, comerse o beberse la fruta? Juan Lara Igual nunca te lo has planteado pero es interesante hacerse esa pregunta, el comer o beber una fruta afecta a la cantidad y tipo de nutrientes que estamos ingiriendo, sobre todo a nivel de fibra y minerales. Por ejemplo, me como una naranja...

Leer más...

y2a -Un intestino sano para funcionar mejor

Un intestino sano para funcionar mejor de Vitónica de Delgado Con el aumento del calor son muy habituales los problemas digestivos. Una afección que va más alla del simple malestar, pues es muy importante que nuestro sistema digestivo funcione correctamente, ya que es en el intestino donde se finaliza...

Leer más...

La lechuga: un alimento sencillo lleno de beneficios

La lechuga: un alimento sencillo lleno de beneficiosde Vitónica de Delgado A lo largo de todo el año disfrutamos de suculentas ensaladas en nuestras comidas. La base de éstas suele ser la lechuga, un ingrediente muy común al que no damos la importancia que se merece. Desde Vitónica os vamos a enumerar...

Leer más...

y2a -Realiza actividad física, alivia la rinitis y mantiene el rendimiento físico

Realiza actividad física, alivia la rinitis y mantiene el rendimiento físico de Vitónica de Gabriela Gottau La rinitis es la inflamación de la mucosa nasal que genera molestias como estornudos, congestión y secreciones. Su origen puede ser alérgico o no y se considera una enfermedad benigna, pero que...

Leer más...

y2a -Nueva polémica: la dieta Montignac se adaptó a los niños

Nueva polémica: la dieta Montignac se adaptó a los niños de Vitónica de Gabriela Gottau La dieta Montignac ha desatado grandes polémicas cuando se originó debido a las cualidades de la alimentación que se proponía, que por supuesto, no tomaba en cuenta individualidades y suponía ciertas deficiencias...

Leer más...

y2a -La serotonina en la acumulación de grasa

La serotonina en la acumulación de grasa de Vitónica de Gabriela Gottau Claro está que la obesidad o el exceso de grasa corporal, no solamente es causada por una ingesta alimentaria excesiva, pues muchos otros factores pueden incidir en su desarrollo. Entre los desencadenantes podemos hallar factores...

Leer más...

s2t2 -Uvas: la fruta ideal para depurar y nutrir al organismo

Uvas: la fruta ideal para depurar y nutrir al organismo de Vitónica de Gabriela Gottau La uva ha tenido por mucho tiempo, al igual que la banana, cierta "mala fama" debido a que se decía que su valor calórico era relativamente alto debido a su elevado contenido en carbohidratos y azúcares. Sin...

Leer más...

s2t2 -Antonio Torres, especialista en cirugía bariátrica

Antonio Torres, especialista en cirugía bariátrica en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid: "En los pacientes con un riesgo de morbimortalidad muy elevado es necesario operar" El profesor Antonio Torres es catedrático de la Universidad Complutense de Madrid y jefe del Servicio de Cirugía...

Leer más...

s2t2 -Cocinar al vapor: una forma de aprovechar los nutrientes al máximo

Cocinar al vapor: una forma de aprovechar los nutrientes al máximo de Vitónica de Delgado Normalmente asociamos la comida hecha al vapor con dietas de adelgazamiento y alimentación para personas mayores con problemas de estómago. Y en cierta medida es así, pues es la forma más natural y menos agresiva...

Leer más...

s2t2 -Flores de Bach: el poder de las esencias

Flores de Bach: el poder de las esencias de Vitónica de Delgado Los aportes de la botánica al mundo de la medicina son numerosos. Un ejemplo son las flores de Bach. Consideradas por muchos como el remedio para todos los males, para otros son simplemente esencias utilizadas en la antigüedad por curanderos...

Leer más...

y2a -La obesidad también podría dejarnos sordos

La obesidad también podría dejarnos sordosde Vitónica de Gabriela Gottau La obesidad, enfermedad que no deja de crecer y protagoniza entre las principales patologías del siglo XXI, incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras tantas afecciones. Sin embargo,...

Leer más...

s2t2 -Alimentos para dejar el tabaco

Alimentos para dejar el tabacode Vitónica de Juan LaraLa dieta es otro tratamiento complementario que puede ayudarnos a dejar el feo y nocivo vicio del cigarrillo. Algunos tratamientos como los parches o chicles actúan introduciendo ciertos niveles de nicotina en el cuerpo para reducir la necesidad...

Leer más...

y2a -Mantenerse a dieta sin adelgazar

Mantenerse a dieta sin adelgazar Las dietas restrictivas no se traducen en la pérdida de grasa corporal Los 2.050 millones de euros que se gastaron el año pasado los españoles en productos milagro para adelgazar demuestran que el anhelo por perder peso no se detiene ante las advertencias de los expertos....

Leer más...

¿Pan fresco o tostadas?

¿Pan fresco o tostadas?de Vitónica de Gabriela GottauHabitualmente, cuando se inicia un plan de pérdida de peso, se recomienda el consumo de tostadas en reemplazo del pan fresco, pero…¿a qué se debe esto? ¿la tostada tiene menos calorías? Este hábito tiene que ver con ciertos efectos en el organismo...

Leer más...

Pizzas, ¿alimento sano o comida basura?

Pizzas, ¿alimento sano o comida basura?de Vitónica de Delgado Siguiendo con los falsos mitos de la dieta. Vamos a descubriros las virtudes de un alimento considerado altamente calórico y el enemigo de toda dieta de adelgazamiento. La pizza, todo un popurrí de alimentos de diferentes tipos llenos...

Leer más...

s2t2 -Nuevo método de evaluación del estado nutricional

Nuevo método de evaluación del estado nutricional La bioimpedancia eléctrica mide la composición corporal de forma fácil, rápida, barata y con mayor fiabilidad que el IMC para diagnosticar sobrepeso y obesidad Autor: Por ELENA PIÑEIROFecha de publicación: 3 de junio de 2008 -...

Leer más...