Beber dos litros de agua al día: ¿hábito saludable o mito?

Mantener una buena hidratación es importante, sobre todo cuando el calor aprieta. Pero parece que se acepta que es necesario beber dos litros de agua diarios. ¿Hasta qué punto es verdad? ¿Es un hecho comprobado? Como explica este artículo es cierto queel organismo precisa...

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El secreto para perder peso que siempre pasamos por alto

* Nunca conseguiremos adelgazar si nos pegamos atracones por la noche. (Corbis) ** Muchos de los métodos más difundidos para adelgazar siguen siendo objeto de discusión en la sociedad científica, aunque hayan pasado años desde que fueran aceptados de manera más o menos unánime por la...

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