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Si insiste en quere adelgazar, el consejo que le doy es que coma tanto como quiera,
pero no se lo trague.(Harry Secombe)

La felicidad radica, ante todo, en la salud.
(George William Curtis (1824-1892)

Lo de la Jalea es Real



**Sí: lo de la Jalea es Real. Todas las propiedades que quieras y más para este alimento de la abeja reina, que (como comprobarás) sabe alimentarse muy bien. Esther SanYub, especialista en Fitoterapia, Dietética y Nutrición,te lo cuenta.

La jalea real es un producto segregado por las glándulas hipofaríngeas de las abejas obreras (glándulas en forma de ‘rosarios’, situadas simétricamente a la derecha e izquierda en la cabeza) y por las mandibulares de las abejas nodrizas (obreras de 5 a 14 días de edad), siempre y cuando unas y otras dispongan de polen, agua y miel.
La jalea es el alimento de las larvas obreras y zánganos hasta su tercer día, de las larvas reinas hasta el quinto día y de la reina adulta durante toda su vida. Gracias a sus propiedades nutritivas, las larvas reinas se forman en 15 días mientras que las obreras precisan 21 días; además, las abejas reinas (que son fértiles gracias a consumirla) alcanzan el doble de tamaño que el resto de los habitantes de la colmena y pesan hasta un 40% más que las obreras. Un dato más: la abeja reina tiene una vida aproximada de 5 años; las obreras se quedan entre los 30 y 45… días.
jalea real y abeja reina

¿QUÉ TIENE LA JALEA REAL QUE LA HACE TAN PODEROSA?

Desde el punto de vista nutritivo, los análisis bioquímicos destacan su riqueza en vitamina C, E, A, vitaminas de los grupos B (B1, B2, B, B6, ácido fólico), minerales (fósforo, hierro, calcio, cobre, selenio), ácidos grasos insaturados, aminoácidos (los 20 esenciales) y sustancias hormonales (testosterona y progesterona, por ejemplo).
Entre sus propiedades, cabe destacar su efecto estimulante, tonificante y reequilibrante del sistema nervioso, mejora la oxigenación cerebral y regulariza los trastornos digestivos. Aporta, además, la energía extra necesaria a niños y adolescentes en edad escolar, sobre todo en época de exámenes y competición deportiva.
La jalea real contiene ácido petroilglutámico y nicotinamida, por lo que se le atribuye una acción vasodilatadora y favorecedora de la proliferación de glóbulos rojos. Beneficiosa, por tanto, en casos de anemia o como preventivo de enfermedades cardiovasculares. Al poseer también poder antimicrobiano, es un buen modo de prevenir una gripe porque refuerza el sistema inmunitario, sobre todo en los grupos de riesgo: niños, ancianos y enfermos.
maya y jalea real
La jalea real, por todas estas propiedades, constituye un excelente complemento alimentario en estados de debilidad o agotamiento físico o psíquico. Revitalizante del organismo, es muy apreciada en geriatría.
Ahora te detallamos aún más sus propiedades.

LOS BENEFICIOS DE LA JALEA REAL

Además de los anteriormente mencionados, añadimos aquí estos otros:
– Estimula el metabolismo celular y es una excelente regeneradora de los tejidos.
– Retarda el proceso de envejecimiento de la piel y mejora su hidratación y elasticidad.
– Aumenta la tensión en los grandes hipotensos, sin efectos notables en el caso de los hipertensos.
– Actúa favorablemente en las afecciones del tracto gastrointestinal.
– Aumenta la vitalidad y la longevidad. Aumenta la resistencia al frío y a la fatiga.
– Da una sensación de euforia, con recuperación de fuerzas y del apetito.
jalea real liquida
– Disminuye la emotividad.
– Tiene acción anti-tumoral.
– Aumenta el peso corporal y la tasa de desarrollo; mejora el crecimiento en el caso de subalimentación en niños de corta edad.
– Se utiliza en el tratamiento de la arterioesclerosis y la rehabilitación después del infarto de miocardio. Es particularmente activa en la incontinencia de orina. También es muy usada en el tratamiento de las úlceras de duodeno y en la anorexia en niños lactantes y de corta edad. Resulta muy útil en las alteraciones de la lactación materna.

CÓMO TOMARLA, CÓMO CONSERVARLA

La jalea real debe tomarse moderadamente, en pequeñas cantidades de unos 100 a 500 mg. diarios. La administración prolongada no es recomendable. Si se ingiere en gran cantidad produce cefalea, aumento de la tensión arterial, del ritmo cardíaco y náuseas.
Suele presentarse para su consumo en cajas de ampollas. Es fundamental su conservación en el frigorífico y protegida de la exposición a la luz. El aire, la luz y el calor modifican profundamente sus propiedades biológicas.
Su realeza sí es sensible.
jalea real ampollas**Por aquí encontrarás más modos útiles y sencillos de reforzar naturalmente tu organismo: La Griffonia: el mejor antidepresivo,Menú contra la tristezaLimpia tu cuerpo y limpiarás tu vida

Lo de la Jalea es Real es una puesta a punto regia que te ofrece Esther SanYub,
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Autor del articulo -

Lo de la Jalea es Real

por Mástil
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Wikipedia 
  1. Jalea real - Wikipedia, la enciclopedia libre

    es.wikipedia.org/wiki/Jalea_real
    La jalea real es una sustancia segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas obreras jóvenes, de entre 5 y 15 días, que mezclada con ...
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REFRANES a tener muy en cuenta siempre 
- "NUNCA LLUEVE A GUSTO DE TODOS".
- "ARRIMAR EL ASCUA A SU SARDINA".
- "CADA UNO HABLA DE LA FERIA COMO LE VA EN ELLA".
Y no olvidarse de la "mas moderna" que dice : "Aqui el que no corre vuela y el MAS TONTO hace aviones".
Nota : pongo estos tres refranes para que el lector tenga cuidado con lo que lee.
Es muy facil manipular a la gente, todo el cuidado es poco.
Hay que CUESTIONARSE lo que se lee, CONTRASTARLO  y luego CADA UNO DEBE LLEGAR A SUS PROPIAS CONCLUSIONES.
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VRedondoF
** Soy un EMPRESARIO JUBILADO que me limito al ARCHIVO de lo que me voy encontrando "EN LA NUBE" y me parece interesante. **
**  Lo intento hacer de una forma ordenada/organizada mediante los blogs gratuitos de Blogger. **
** Utilizo el sistema COPIAR/PEGAR, luego lo archivo. ( Solo lo  INTERESANTE, según mi criterio). **
** Tengo una serie de familiares/ amigos/ conocidos (yo le llamo "LA PEÑA") que me animan a que se los archive para leerlo ellos después. **
**  Los artículos que COPIO Y PEGO EN MI ARCHIVO o RECOPILACIÓN (cada uno que le llame como quiera), contienen opiniones con las que yo puedo o no, estar de acuerdo. **
** Si te ha gustado la publicacion, lo mejor que debes hacer es ir al blog/pagina del autor y DEJAR UN COMENTARIO. En mi blog no puedes dejar comentarios, pero si en el del autor. **
** Cuando incorporo MI OPINIÓN, la identifico CLARAMENTE,  con la única pretensión de DIFERENCIARLA del articulo original. **
** Pido perdon por MIS limitaciones literarias. El hacerlo mejor (no mucho) me cuesta dedicarle MAS TIEMPO, y la verdad es que (ademas de no tener tiempo) tengo poca paciencia,  por ello, y nuevamente, pido disculpas por las susodichas limitaciones. **
** Mi correo electrónico es vredondof (arroba) gmail.com por si quieres que publique algo o hacer algún comentario. **
** Por favor!  Si  te ha molestado el que yo haya publicado algún artículo o fotografía tuya,  ponte en contacto  conmigo (vredondof - arroba - gmail.com ) para solucionarlo o retirarlo. **
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Te curan tocándote los pies



La semántica de la palabra contiene cierto aire tecnológico, pero nada más alejado de la realidad. Su sabiduría es casi tan antigua como el mundo.
Los egipcios la dominaban. La sabia cultura china la defendía. En La India era y es práctica al uso.
Hoy se utiliza como complemento a la Medicina convencional en hospitales de medio mundo. Los pacientes experimentan mejora en dolencias puntuales o enfermedades crónicas. De una lumbalgia a un trastorno del sistema nervioso.
Reflexología es tocar un punto del cuerpo para obtener respuesta inmediata (refleja) en otro punto. Un efectivo y eficaz tratamiento ‘a distancia’ dentro del mismo organismo. Tan simple y tan complejo como que en los pies (por ejemplo) estamos ‘reflejados’ al completo, en sus 7.000 terminaciones nerviosas. Saberlos presionarlos adecuadamente es tener acceso directo a músculos, órganos internos y articulaciones.
¿Visitas con nosotros este mundo apasionante de conexiones internas?
Nos adentramos en los reflejos de la Reflexología.
reflexologia pies
Como decimos, su práctica y el hombre van de la mano desde hace mucho tiempo. Yasin Muñoz Argudo, reflexóloga clínica en activo desde el año 2000, indaga para 121sb.com en el mapa de la Tierra y el tiempo: “Hay numerosas inscripciones, y el documento más antiguo que se conoce respecto de la Reflexología es de un papiro del año 2230 a.C. que fue hallado en Egipto; también en los murales del templo de Komombo, templo dedicado a la medicina egipcia, hay unos grabados haciendo referencia”.
reflexologia egipto
La historia navega en aguas oscuras y el curso del río, en ocasiones, se pierde. Lo recuperamos en el siglo XIX y, de ahí, a los aspectos básicos de la Reflexología actualmente en práctica y curso: “La Reflexología moderna se debe al médico norteamericano Willian Fitzgerad que desarrolló la ‘Teoría de los conductos energéticos vitales’. Recorriendo estos conductos, desde los pies a la cabeza, aplicaba presiones obteniendo una actividad del flujo vital modificando el estado del órgano, basándose en una simplificación de los meridianos de la medicina china”.
pies y organos
UN APOYO EN LA AUTOSANACIÓN PERSONAL
Éste es el ADN auténtico de la Reflexología: incentivarnos a hacerlo mejor por nosotros mismos. Resetear nuestro poder básico“El cuerpo posee un enorme potencial de autosanación –recalca Yasin- Incluso en situaciones críticas sigue intentando conservar la vida. Cualquier zona del cuerpo donde las energías vitales se estancan representa un peligro para la salud. La Reflexología Podal se centra en la proyección anatómica del cuerpo en los pies, permitiéndole liberarse de toxinas y nutriendo a los órganos de vitalidad”.
Tan simple como saber tocar para saber activar, saber deshacer nudos, saber abrir la presa (cerrada en ocasiones) del flujo energético que somos.
reflexologia y energia rotulo
Vayamos aún más a lo práctico: ¿en qué ocasiones, en qué momentos, en qué dolencias físicas y emocionales puede ayudarnos la Reflexología? “Cuando se está tratando un desequilibrio en el cuerpo a través de los pies se ve como la persona empieza a tener una mayor flexibilización en sus sensaciones, sentimientos, pensamientos y actos –asegura Yasin-. Se observa un cambio incluso en la fluidez en su relación con las otras personas. Es como si por medio de la Reflexología, al quitar los bloqueos de cada órgano, la actitud en la persona se transformara en una liberación en el vivir de cada día”.
Y, además, esto: Una de las principales característica que tiene la Reflexología es relajar el sistema nervioso, creando más endorfinas. Al llegar a un estado profundo de relajación esto nos permite poder disolver piedras, nódulos, calcificaciones, regenerando los tejidos dañados. Al no tocar directamente el órgano, nos permite, desde el reflejo, liberarlo incluso del dolor.
¿Una panacea al alcance de todos? Pues sí, más o menos.

CERCANA Y ACCESIBLE
Tan cercana y accesible como que puede recibirla desde un bebé a un anciano. Nuestros pies sí, pero también nuestras orejas, manos y rostro incluyen el mapa de todo nuestro cuerpo. La Reflexología se adapta a edades, situaciones, problemáticas y ciclos vitales. Es un ‘menú a la carta’ para cada tiempo y cada individuo que actúa eficazmente en dolencias crónicas o puntuales. También, por citar otros casos, en lumbalgia, ciática y dolores de cabeza.
reflexologia nenes
Con ella accedemos a otro concepto de la medicina. A una sanación integral e integrativa donde todo suma, donde nada resta: “En la medida en que se empieza a ser más consciente de que la salud no sólo depende del médico sino también de uno mismo, seremos más capaces de escuchar a nuestro cuerpo, a los mensajes que va enviándonos de que algo no va bien, para que antes de que se ponga enfermo el organismo, seamos capaces de ayudar a que éste se recupere. Y hacerlo ayudándolo con la Reflexología, la alimentación, la respiración, el ejercicio, las emociones, los pensamientos, las actitudes, y las acciones”.
reflexologia hospitales
¿Compatible con la Medicina al uso? Absolutamente. Mientras que la medicina convencional, trata los efectos físicos, la Reflexología muestra de dónde procede la causa, lo que en la mayoría de los casos implica que la recuperación es más rápida y saludable. No se trata de tomar una pastilla: se trata de cambiar de mentalidad, de ser responsables de uno mismo, de ser conscientes de que en el día a día se van cometiendo excesos que perjudican al organismo, y que con el tiempo esto pasa factura.

Luego Reflexología viene también de ‘reflexionar’.
Permitámonos hacerlo. De los pies a la cabeza, siguiendo nuestro circuito interno, activémonos en modo ‘reflexión’ hacia fuera y siempre desde dentro.
Nuestro fluir nos lo agradecerá.
**(Según la investigación del año 1996 China Symposium Report sobre 8,096 casos clínicos, la situación de los pacientes mejoró en un 93% de ellos gracias a la Reflexología. En hospitales de Dinamarca, Suecia, Finlandia, Singapur, Israel y USA se utiliza habitualmente como terapia complementaria a la medicina)
reflexologia cierre
**Aquí tienes un espacio abierto a la Reflexología y a mucho más: http://www.seresmeralda.com/terapia.htm
**Y aquí más sanación desde las manos: El Reiki


Te curan tocándote los pies es un apunte de pies a cabeza desde el circuito energético de Celia Ipunto,
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Autor del articulo -

Te curan tocándote los pies

por Celia Ipunto
Reflexología: sanación milenaria.
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Wikipedia 
  1. Reflexología (terapia) - Wikipedia, la enciclopedia libre

    es.wikipedia.org/wiki/Reflexología_(terapia)
    La reflexología, reflexoterapia o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas (llamados «zonas de reflejo»), basada en ...
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REFRANES a tener muy en cuenta siempre 
- "NUNCA LLUEVE A GUSTO DE TODOS".
- "ARRIMAR EL ASCUA A SU SARDINA".
- "CADA UNO HABLA DE LA FERIA COMO LE VA EN ELLA".
Y no olvidarse de la "mas moderna" que dice : "Aqui el que no corre vuela y el MAS TONTO hace aviones".
Nota : pongo estos tres refranes para que el lector tenga cuidado con lo que lee.
Es muy facil manipular a la gente, todo el cuidado es poco.
Hay que CUESTIONARSE lo que se lee, CONTRASTARLO  y luego CADA UNO DEBE LLEGAR A SUS PROPIAS CONCLUSIONES.
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VRedondoF
** Soy un EMPRESARIO JUBILADO que me limito al ARCHIVO de lo que me voy encontrando "EN LA NUBE" y me parece interesante. **
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** Mi correo electrónico es vredondof (arroba) gmail.com por si quieres que publique algo o hacer algún comentario. **
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Dormir ocho horas seguidas por las noches no es la norma, es un mito


No todos necesitamos dormir ocho horas a diario. (Robert Recker/Corbis)
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Durante toda la vida nos han dicho que lo saludable es dormir ocho horas seguidas al día. Se trata de una cifra comúnmente aceptada que, aunque muchos no alcancemos, consideramos ideal. Pero ¿en qué se basa? ¿No hay otras formas saludables de dormir?
Lo cierto es que hay numerosos estudios científicos que atacan esta idea tan extendida en nuestra sociedad. Y no son nuevos. En la década de los 90 el psiquiatra Thomas Wehr dejó a oscuras a un grupo de personas 14 horas diarias durante un mes. A la cuarta semana los individuos habían adquirido un patrón de sueño muy diferente al esperado: primero dormían durante cuatro horas y luego se despertaban durante una o dos antes de caer en otro sueño de cuatro.
Hoy en día puede parecer un patrón de sueño extravagante, y poco saludable, pero como han mostrado numerosos historiadores, el sueño bifásico (dividido en dos segmentos) fue el más habitual hasta la llegada de la luz artificial.  
Los humanos dormían en dos periodos de dos horas, separados por una fase de vigilia en mitad de la noche que duraba una hora o más“El patrón de sueño dominante, desde tiempos inmemoriales, era bifásico”, aseguraRoger Ekirch, historiador del sueño de la Universidad Virginia Tech y autor de At Day´s Close: Night in Times Past (W. W. Norton & Company, 2006). “Los humanos dormían en dos bloques de cuatro horas, separados por un periodo de vigilia en mitad de la noche, que duraba una hora o más. Durante este tiempo, algunas personas se quedaban en la cama, rezaban, pensaban sobre sus sueños o hablaban con sus maridos. Otras se levantaban y realizaban diversas tareas e, incluso, visitaban a sus vecinos antes de volver a la cama”.
Las referencias a un “primer sueño” o “sueño profundo” y un “segundo sueño” o “sueño matutino” abundan en todo tipo de textos de la época preindustrial, pero a medida que se fue extendiendo el uso de la luz eléctricaeste tipo de sueño bifásico se fue olvidando y desapareció por completo. “Ahora la gente lo llama insomnio”, explica Ekirch, que está convencido de que muchos trastornos del sueño no son más que distintas formas de dormir.
¿Existen patrones de sueño alternativos?
La realidad es que, siguiendo nuestra obsesión por regularlo y controlarlo todo, hemos olvidado que no todos tenemos los mismos patrones de sueño. Puede que algunas personas se adapten bien al sueño monofásico propio de las ocho horas seguidas, pero otras no necesitan dormir tanto, o se adaptan mejor a otros patrones.
“Todos somos diferentes”, asegura Matt Bianchi, director de la división del sueño del Hospital General de Massachusetts en un artículo de Business Insider. “Algunas personas beben cafeína y se alteran, otras no. Así que hay personas que se ajustan mejor al sueño polifásico y otras que se duermen en el coche y tienen un accidente”.
Hay muchas personas, no precisamente improductivas, que sabemos tenían agendas de sueño polifásicas. Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla, Buckminster Fuller o Margaret Tatcher, entre otros muchos,dormían como mucho cuatro horas por la noche, pero echaban una pequeña siesta a lo largo del día. Se trata, además, de un fenómeno muy extendido en el reino animal. Según un estudio publicado en 2007 en elJournal of Sleep, la mayoría de especies duermen siguiendo agendas polifásicas.
Además del monofásico y el bifásico, hay tres patrones de sueño experimentales, que diversas personas aseguran haber logrado seguir con éxito:
  • Dymaxion
Esta agenda del sueño lleva el nombre de una marca ideada por el visionario diseñador estadounidense Buckminster Fuller, acrónimo de dynamic,maximum y tension. El famoso arquitecto se apañaba con cuatro siestas de 30 minutos cada 6 horas, lo que le permitió dejar una prolífica obra. ¿Su secreto? No lo sabemos con certeza, pero su biógrafo J. Baldwin asegura que era capaz de quedarse dormido en sólo 30 segundos.
  • Uberman
Se trata esta de una agenda de sueño ideada por Pure Doxyk, una mítica investigadora amateur del sueño polifásico, muy popular entre los defensores de formas distintas de dormir. Consiste en seis siestas de entre 20 y 30 minutos cada cuatro horasEn total se duerme unas tres horas al día.
Steve Pavlina, un conocido speaker motivacional,  probó suerte con esta agenda y asegura que le fue muy bien. Regresó al sueño monofásico por aburrimiento.
  • Everyman
Supuestamente fue Pure Doxyk de nuevo quien inventó esta agendaun sueño de tres horas al día más tres siestas de 20 minutos. La pionera durmiente experimental asegura que se trata de una versión mejorada de Uberman, que permite gestionar mejor el tiempo a lo largo del día.
Una teoría muy discutida
Hay personas que parecen adaptarse con facilidad a este tipo de horarios del sueño pero, en ningún caso, deben probarse si se planea conducir, operar maquinaria pesada o tomar decisiones importantes en el periodo de adaptación. No todos podemos seguir este tipo de horarios, y quizás tengas que volver a dormir como lo hacías antes.
Los críticos de los patrones de sueño polifásicos –que abundan– insisten en que este tipo de agendas no permiten alcanzar la fase de sueño REM,supuestamente, la más profunda de todas. Sus defensores, por el contrario, insisten en que no sabemos a ciencia cierta para qué sirve ésta, y no hay evidencias que demuestren que las personas duerman peor por no alcanzarla. “Probablemente tengo una visión más cínica que el resto, pero no creo que sepamos qué parte del sueño [la fase REM o la que no] es más reparadora”, asegura Bianchi.
Muchos de los trastornos del sueño son provocados por la ansiedad que nos causa levantarnos en medio de la noche, algo que puede ser completamente normalHay estudiosos que creen que las personas que logran seguir una agenda polifásica con total normalidad tienen una diferencia genética respecto al resto de la población. Se sabe que hay personas, entre el 1 y 3 % de la población, que pueden sobrevivir sin problemas durmiendo una o dos horas al día. Esto se debe a una mutación del gen DEC2 que permite a estas personas dormir menos de la cuenta.  
¿Puede el resto de la población probar con éxito una de las agendas polifásicas propuestas? No está nada claro. Hay mucho camino que recorrer todavía para saber qué pasa exactamente en nuestro cerebro durante las distintas fases del sueño, y las consecuencias de dormir mucho menos de la cuenta (hay que recordar que algunas de estas agendas están pensadas para descansar sólo tres horas), no han sido estudiadas en el largo plazo.
De lo que no cabe duda es de que la convicción de que es necesario dormir ocho horas es sólo una convicción. No está nada claro que sea adecuada para toda la gente, y mucho menos que tengamos que dormir del tirón. Muchos de los trastornos del sueño son provocados por la ansiedad que nos causa levantarnos en medio de la noche, sin saber qué hacer. Quizás sólo forme parte de tu patrón natural de sueño, levántate, haz algo productivo, y vuelve a la cama pasada una hora. Quizás es una solución mucho más eficaz que tomar una pastilla. 
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Autor del articulo -LOS DISTINTOS ESQUEMAS DEL SUEÑO

Dormir ocho horas seguidas por las noches no es la norma, es un mito



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REFRANES a tener muy en cuenta siempre - "NUNCA LLUEVE A GUSTO DE TODOS".- "ARRIMAR EL ASCUA A SU SARDINA".- "CADA UNO HABLA DE LA FERIA COMO LE VA EN ELLA".Y no olvidarse de la "mas moderna" que dice : "Aqui el que no corre vuela y el MAS TONTO hace aviones".
Nota : pongo estos tres refranes para que el lector tenga cuidado con lo que lee.
Es muy facil manipular a la gente, todo el cuidado es poco.
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